导致男性不育的几种食物

男性不育症的现象越来越多，这与大家平时的饮食密不可分，科学合理的饮食对于疾病的发生有很大的关系，饮食不合理导致疾病的发生，男性不育就是其中之一，一下几种食物可导致男性不育，具体哪些食物一起看一下：

1、油炸食物

在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。这些食物我们还是少吃为妙。

2、精面粉

白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。

3、烤牛羊肉

吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地居民习惯，有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形。经过调查和现代医学研究，这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。

4、肥肉

大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举?何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。

5、高脂牛奶

牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源，但它们中间也有区别。如果是全脂产品，那么还是敬而远之的为好。事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影。

6、酒精、向日葵籽

乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变;葵花子的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，也能引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能。

7、豆类及豆制品

大豆是近年来越来越受人们推崇的健康食品之一，其中所含的丰富蛋白质被大家公认为人体所需的优质蛋白。然而，大豆中所含的化学成分可以“模拟” 雌性激素雌二醇的功能，从而导致精子数量减少;大豆中的某些其他成分也会造成精子数量下降，从而影响男性的生殖功能。许多人一致推崇的豆奶和大豆酸奶也成了可以杀死精子的食品。

8、可乐、咖啡

多数可乐型饮料中都含有较高成分的咖啡因，新婚男子饮用可乐型饮料，会直接杀伤精子，影响男性的生育能力，尤其对精子、精量本来不多，精子活力不强的男性，则更是 “ 雪上加霜 ”。 若受伤的精子一旦与卵子结合，可能会导致胎儿畸形，或先天性不足。

新婚女子少饮或不饮可乐型饮料。因为多数可乐型饮料中都含有较高成分的咖啡因，咖啡因在体内很容易通过胎盘的吸收进入胎儿体内，会危及胎儿的大脑、心脏等器官，同样会使胎儿造成畸形或先天性疾病。

9、酒精

男子性功能的发挥，需要有足够数量的睾丸酮，它是一种重要的雄激素，能 “ 驱动 ” 性特征的发挥，酒精会抑制睾丸酮分泌，而使雄激素减少，容易发生。当血液中酒精浓度低于 25 毫克 / 分升时，阴茎勃起状态并无多大变化，而随着血液中酒精浓度的提升，超过 500 毫克 / 分升时，阴茎勃起就明显受到抑制。

另外，乙醇是酒中主要成分，乙醇对神经系统有麻痹作用，饮酒过度时，乙醇抑制了中枢神经系统，干扰了正常的性兴奋神经的通路，无法建立正常的性反射，因而会出现阳痿。乙醇还能经过多种途径，对生殖腺造成损害。长期饮酒者，睾丸常萎缩，乳房女性化，性欲减退，阳痿、不育。男性过度酗酒易发生不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。酒是一种饮品，偶尔喝一点能活血，扩张血管，改善血液流通，但千万不可过量，长期酗酒，对身体的损伤很大。

10、茶

从古至今，茶是国人饮用最广泛的饮料。茶叶中含有许多生物碱，如咖啡碱、茶碱等物质，人体吸收后对中枢神经系统有明显的兴奋作用，能消除疲劳，振奋精神，提高机体对性刺激的感受能力和反应能力。因此，适量饮茶，可增强和改善性欲，对阳痿症状有益。但是不提倡在晚上喝浓茶来提高性的兴奋性，因为大多数人是在临睡前过性生活，而晚上饮茶，则会提高神经系统的兴奋性，从而导致失眠。

11、芹菜

男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而有杀精作用，会减少精子数量。临床实践发现，健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后，精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度，这种情况在停菜后几个月又会恢复正常。

以上是导致男性不育的几类食物，相信你了解之后对你非常有帮助，同时也希望你为了以后孩子的健康为了你的家人，少吃以上食物，营养合理的膳食是预防疾病的关键，愿你早点远离以上食物，祝你早日有个健康可爱的宝宝。